Tour Lặn Biển Nam Đảo – Phú Quốc

Tour Lặn Biển Nam Đảo Phú Quốc khám phá nhiều loài sên biển, cá mặt quỷ, cá mú, cá đuối và các sinh vật khác với kích cỡ khác nhau khoe cơ thể bên những rạn san hô đầy màu sắc.

Bạn đã từng nghĩ đến việc lặn biển sẽ mang lại những ích lợi gì chưa. Ngoài việc khám phá đại dương bao la, hòa cùng làn nước biển trong xanh thì lặn biển còn mang lại những điều tuyệt vời cho sức khỏe nữa đấy. Cùng Tín Đạt Travel khám phá thôi nào.

1. Lặn là một liệu pháp trị liệu
Ví như liệu pháp giải toả tinh thần và cảm xúc khi chịu tác động trong môi trường nước sâu mà không ai có thể nghi ngờ về hiệu quả rõ ràng khi xuống nước. Cảm giác không trọng lượng và bay lượn làm xoa dịu cảm xúc qua việc trấn tĩnh hệ thần kinh và xua tan những nhân tố căng thẳng từ môi trường cạn. Chuyển động tự do tạo cảm xúc phấn khởi được vui chơi. Được nhìn thấy nhiều loài động thực vật biển dưới nhiều hình dạng và màu sắc kì thú, khác lạ so với thế giới trên cạn tạo ra những lợi ích tâm lí tích cực.

Sau nhiều năm sống trên mặt đất, những sinh vật cạn và những chiếc máy hoạt động trong thế giới, não bộ của con người dần bằng lòng với hiện trạng xung quanh. Vì thế trải nghiệm dưới mặt nước của chúng ta có thể rèn luyện não bộ qua việc kích thích trí tò mò khi quan sát các sinh vật dưới làn nước sâu.

Trải nghiệm này cho phép chúng ta luôn giữ cho các bộ phận của não được hoạt động và kích thích các cảm giác hứng khởi, tò mò mà rất ít khi hay hiếm có giữa nhịp sống hối hả và bận rộn ngày nay.

Cùng với nhịp sống nhanh của thời đại, việc giữ cho tình trạng sức khoẻ ổn định là rất khó vì thiếu thời gian cho việc chăm sóc bản thân. Do đó chúng tôi lưu ý là bạn cần giữ bản thân trong tình trạng ổn định trước khi chuẩn bị cho cuộc lặn vì điều này thực sự quan trọng.

Chúng ta nên sở hữu thể chất tốt để sử dụng thiết bị lặn. Duy trì thể trạng ổn định không chỉ tốt cho bản thân mà còn tăng khả năng cứu sống các bạn lặn khác khi cần. Điều đáng nói là lặn có ảnh hưởng tích cực trực tiếp hay gián tiếp đến thể chất cơ thể.

2. Lặn để luyện thể chất
Bơi lội là một trong những phương thức vận động tối ưu, là sự kết hợp thể dục nhịp điệu và thể dục trong môi trường thiếu oxy mà chúng ta có thể tham gia. Lặn tác động cả về hoạt động của hệ tim mạch và hệ thống cơ bắp trong khi chúng ta di chuyển trước trở lực của môi trường nước với các áp lực tự nhiên trên cơ thể chúng ta, đặc biệt với rất ít hay không hề cản trở hoạt động của các khớp nối trong cơ thể.

Một người bình thương chỉ dùng khoảng một phần tư lượng dưỡng khí oxy được hấp thụ vào hai lá phổi. Nhưng khi những người lặn đã qua đào tạo và học cách hấp thụ khí oxy thì khi thở cho thấy sự gia tăng đáng kể lượng khí được hấp thụ qua hệ hô hấp.

Môn lặn cũng có các tác động gián tiếp đến thể chất cơ thể của chúng ta như là một động lực trong cuộc sống. Ví như một số thành viên còn tập chạy bộ để luyện tập sao cho thể trạng luôn sẵn sàng để giúp các bạn lặn. Điều này cũng giúp cho chúng tôi luôn trông thật đẹp khi mặc các bộ lặn bó sát cơ thể.

3. Lặn giúp phục hồi cơ thể
Một lợi ích mà ít được biết đến khi lặn dưới độ sâu là tốc độ phục hồi cơ thể. Điều này được minh chứng và trải nghiệm bởi các nhà nghiên cứu khi duy trì thời gian sống dưới mặt nước trong vài tuần. Cơ thể con người sử dụng khí oxy để hàn gắn các vết cắt và rách mà chúng ta có thể có trong các tế bào khác nhau của cơ thể.

Càng nhiều khí oxy đến được chỗ bị tổn thương thì khả năng phục hồi càng nhanh. Đối với các diver, chúng tôi biết là không khí trong bình lặn được nén lại nhiều hơn khi càng xuống sâu. Bởi thế khả năng hấp thụ khí sẽ tăng và tập trung lượng oxy hấp thụ lớn hơn.

Với lượng lớn khí oxy được hấp thụ trong thời gian dài, cần ít thời gian cần thiết phục hồi cho các vết cắt và trầy xước [tuy nhiên cần lưu ý đến một giới hạn lượng khí tập trung nhất định trước khi lượng khí oxy trở thành khí độc

Thời đại ngày nay với hàng ngàn sự lo âu và trở ngại thì điều quan trọng là chúng ta không để cho sở thích trở thành một áp lực khác. Đặc biệt đối với các diver mới, chúng ta nên ý thức các mối nguy hiểm khi lặn, từ đó luôn đảm bảo an toàn khi tham gia cuộc lặn nhưng cũng đừng để bản thân tràn ngập nỗi sợ mà đẩy lùi những suy nghĩ tích cực.